“En la época navideña suele aumentar el estrés, la ansiedad y depresión”: Malena Quintana Garay
- Noticias Cabo Mil
- 2 dic 2024
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Actualizado: 5 dic 2024
La Coordinadora de Apoyo Emocional en Centro de Investigación y Docencia Económicas (el CIDE) señaló que hay varios factores
Lunes 02 de diciembre de 2024.

Los Cabos, BCS.- En entrevista para Al Cabo Noticias, donde se abordó como tema del día: “Inicia el mes de diciembre, ¿qué efectos tiene en nuestra vida esta temporada?”, la Coordinadora de Apoyo Emocional en Centro de Investigación y Docencia Económicas (el CIDE) Malena Quintana Garay señaló que en esta época suele aumentar el estrés, la ansiedad y depresión: “pensaríamos que esta época está cargada de esperanza, de proyectos nuevos, de ilusión, y aunque en muchos ocurre esto, también está comprobado que por el contrario, el estrés y la ansiedad pueden aumentar justo en esta época”.
Dijo que hay varios factores: “uno que desciende la luz solar, se dan rupturas de pareja…”.
Comentó que se deben atender los hábitos de alimentación de sueño y ejercicio: “así como enfocarse en lo que si hay, en lo que se ha logrado”.
Agregó que hay que mantenerse en contacto con metas realistas, accesibles, que marquen la sensación de logro personal.
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