En este episodio hablamos sobre la higiene de sueño, un tema clave para nuestra salud física, mental y emocional. 🌙💤 Descubre: • Qué es realmente la higiene de sueño • Hábitos que ayudan a dormir mejor • Qué cosas hacer (y evitar) antes de ir a la cama • Cómo mejorar la calidad de sueño en niños, adolescentes y adultos • Señales de que tu descanso no está siendo el adecuado Un video para quienes quieren descansar mejor, despertar con más energía y construir rutinas más saludables. 🛏️✨ 👉 Comparte, comenta y cuéntanos: ¿duermes bien?

En esta entrevista especial, conversamos con el Dr. Martín Alcázar, urólogo y presidente del Patronato de Bomberos, sobre el Día Internacional de la Salud Masculina. 💙👨‍⚕️ Hablamos sobre: • La importancia de la prevención en la salud del hombre • Los principales chequeos que no deben postergarse • Mitos y realidades sobre la salud urológica • Cómo impacta el estilo de vida en el bienestar masculino • Su labor al frente del Patronato de Bomberos y el apoyo a la comunidad 🚒🔥 Una conversación necesaria para crear conciencia, promover la salud preventiva y derribar tabúes. 👉 Súmate, infórmate y comparte este mensaje para cuidar la salud masculina en todas las edades. 💙

El Mirador Oceanview by Guaycura Hotel Boutique presenta BajaMed 2025, una experiencia culinaria única para celebrar 25 años de innovación gastronómica. ✨🍷🌊 Disfruta una noche inolvidable con: ⭐ Menú de autor del Chef Miguel Ángel Guerrero 👨‍🍳 Chefs invitados creando propuestas exclusivas 🍇 Maridaje excepcional con casas vinícolas de primer nivel 🥃 Degustaciones de los mejores destilados de Casa Cuervo 🎶 Música en vivo 🌅 Y el escenario más espectacular de Todos Santos: la vista infinita del Pacífico desde El Mirador Oceanview 📅 Sábado 22 de noviembre 🕔 Desde las 5:00 PM ⚠️ Cupo limitado 📞 Reserva ahora: 612 175 0800 📧 reservation@guaycura.com Una noche para los amantes de la gastronomía, la buena música y la magia de Todos Santos. ¡Te esperamos! 🌟

En este episodio hablamos sobre el trámite de visas express, una opción cada vez más solicitada para quienes necesitan viajar con urgencia o quieren acelerar su proceso migratorio. ✈️📄 Descubre: ✔️ Qué es una visa express y cómo funciona ✔️ En qué casos aplica este tipo de trámite ✔️ Requisitos, tiempos y costos aproximados ✔️ Consejos para evitar retrasos y errores comunes Una guía clara y útil para quienes buscan opciones más rápidas y eficientes al momento de solicitar su visa. Si estás planeando un viaje o necesitas información precisa, ¡este programa te será de gran ayuda! #VisasExpress #Migración #Trámites #Viajes #CaboMilRadio 📻

En esta entrevista platicamos con Solaz sobre Xibalbá, un evento único que combina arte, mitología y experiencia sensorial inspirada en el inframundo maya. 🌌✨ Descubre: ✔️ El concepto detrás de Xibalbá ✔️ Cómo nació este proyecto inmersivo ✔️ Qué podrás vivir en el evento ✔️ Fechas, invitación especial y todos los detalles para asistir Una conversación profunda y fascinante ideal para amantes de la cultura, el arte y las experiencias transformadoras. 🎭🔥 Si quieres sumergirte en un mundo místico y simbólico, ¡este episodio es para ti! #Xibalbá #Solaz #CulturaMaya #Eventos #ArteInmersivo #CaboMilRadio 📻

Los conflictos entre niños y adolescentes son parte natural de su crecimiento… pero ¿hasta dónde deben intervenir mamá y papá? 🤔 En este episodio hablamos sobre cómo acompañar a nuestros hijos cuando tienen dificultades con sus amistades sin caer en la sobreprotección. Te contamos: ✔️ Señales de que SÍ debes intervenir ✔️ Situaciones que es mejor dejar que ell@s resuelvan ✔️ Cómo guiarlos sin resolverles todo ✔️ Estrategias para fortalecer habilidades sociales y emocionales ✔️ Qué hacer cuando el conflicto empieza a afectar su bienestar Un tema esencial para cualquier familia que busca criar con equilibrio, respeto y límites sanos. 🫶✨ #Educación #PadresEHIjos #ConflictosEntreAmigos #AcompañamientoConsciente #CrianzaPositiva #CaboMilRadio 📻

Una de las líneas de bajo más reconocidas del mundo (aunque no es bajo 😅) y un himno que marcó generaciones. En este episodio hablamos de “Seven Nation Army” de The White Stripes, su legado y por qué sigue sonando en estadios, playlists y cabezas de todos. Te contamos: ✅ La historia detrás de la canción ✅ Cómo se creó ese riff icónico ✅ Curiosidades de la grabación y del dueto Jack & Meg White ✅ Su impacto en la cultura pop y en el rock moderno ✅ Por qué se volvió un canto universal en eventos deportivos Si eres melómano, fan del rock o simplemente te encanta esta canción, este episodio te va a fascinar. 🎶🔥 #TheWhiteStripes #SevenNationArmy #Rock #MelómanosAlAire #Música #CaboMilRadio 📻

¡Llegó el Buen Fin y con él, las mejores ofertas de Interceramic! 😍🛒 En esta entrevista te contamos todas las promociones, descuentos y novedades que Interceramic trae para renovar tu hogar con estilo y calidad. Descubre: ✅ Descuentos especiales en pisos, azulejos y recubrimientos ✅ Promociones únicas solo durante el Buen Fin ✅ Nuevas colecciones y tendencias en diseño ✅ Opciones para remodelar cualquier espacio sin gastar de más ✅ Consejos para elegir materiales duraderos y funcionales Si estabas esperando el momento ideal para mejorar tu casa… ¡este es! 🏡✨ #BuenFin #Interceramic #Remodelación #Hogar #Ofertas #CaboMilRadio 📻

Vivimos en una época acelerada, ansiosa y llena de presiones… y mucho de eso se cuela directamente en nuestras relaciones. 😩❤️‍🩹 En este episodio hablamos de la neurosis colectiva, ese estado emocional y social que nos lleva a reaccionar desde el miedo, la prisa, el control o la inseguridad, afectando la forma en que amamos y convivimos. Aquí abordamos: ✅ ¿Qué es la neurosis colectiva y por qué está tan presente hoy? ✅ Cómo la sociedad acelerada deteriora el vínculo en pareja ✅ Patrones repetidos: necesidad de control, celos, reactividad ✅ Cómo identificar si estás en una dinámica reactiva y no consciente ✅ Estrategias para construir relaciones más sanas, presentes y amorosas ✅ Herramientas emocionales para bajar la ansiedad mutua Una conversación profunda para quienes quieren amar sin tanto ruido interno, sanar patrones y construir conexiones más auténticas. 💛 #Relaciones #Pareja #SaludEmocional #NeurosisColectiva #Psicología #CaboMilRadio 📻

Vivimos rodeados de notificaciones, mensajes, videos, alertas y contenido constante. Pero… ¿qué pasa cuando todo eso se convierte en ruido digital? 🤯💥 En este programa hablamos de: ✅ Qué es realmente el ruido digital ✅ Cómo afecta nuestra concentración, emociones y relaciones ✅ Por qué genera ansiedad sin que nos demos cuenta ✅ Señales de que ya te está saturando ✅ Tips para reducirlo y recuperar tu paz mental ✅ Cómo enseñar a niños y adolescentes a manejarlo Si sientes que tu mente está llena de “ruido” aunque estés en silencio, este episodio es para ti. 🧘‍♂️🧘‍♀️ #RuidoDigital #SaludMental #Bienestar #Tecnología #Pantallas #CaboMilRadio 📻

Las fiestas decembrinas llegan con luces, regalos… ¡y mucho estrés! 😩🎁 En este episodio hablamos sobre la tensión emocional que muchas personas sienten durante las fechas navideñas, y cómo manejarla de manera más consciente y saludable. 💆‍♀️✨ Conversamos sobre: ✅ Expectativas familiares y presión social ✅ El cansancio emocional de “quedar bien con todos” ✅ Cómo poner límites sin culpa ✅ Estrategias para disfrutar realmente la Navidad ✅ La importancia de conectar más con el corazón que con las apariencias Porque la Navidad debería ser un momento de paz, no de agotamiento. 🎄💖 Aprende a vivir estas fechas con calma, gratitud y equilibrio. #Navidad #SaludEmocional #Familia #EstrésNavideño #Bienestar #CaboMilRadio 📻

¡La música llega para inspirar a los más pequeños! 🌈🎵 En esta entrevista, Mariana Mallol, reconocida artista de música infantil, nos invita al Encuentro Musical “Dibujando Nuestro Sueño”, un espacio lleno de ritmo, creatividad y diversión para niños y niñas de 3 a 9 años. 🥁🎶 🗓️ Fecha: 16 de noviembre 👧 Taller de 3 a 6 años 🧒 Taller de 6 a 9 años 📍 Organiza: Dibujando Nuestro Sueño A.C. 📞 Contacto: Mariana Brera – 624 132 4230 📲 Síguelos en redes sociales: Dibujando Nuestro Sueño A.C. 🎁 ¡Atención! Regalaremos dos cortesías: Una para el taller de 3 a 6 años y otra para el de 6 a 9 años. Un evento lleno de aprendizaje, música y emociones para toda la familia 💖🎵 #MarianaMallol #MúsicaInfantil #DibujandoNuestroSueño #NiñosFelices #CaboMilRadio 📻