El optimismo reduce un 15% el riesgo de demencia

Lunes 13 de Abril de 2026.

Un estudio reciente  ha demostrado que las personas optimistas presentan hasta un 15% menos de riesgo de desarrollar demencia. 

La investigación, publicada en Journal of the American Geriatrics Society, siguió durante 14 años a más de 9.000 adultos, analizando cómo su actitud ante el futuro influía en su salud cognitiva.

Durante el seguimiento se evaluó el nivel de optimismo de los participantes. Para los científicos no se trata solo de estar alegre, sino de una disposición mental constante.

Las personas con una actitud positiva tienden a presentar menores niveles de cortisol, la hormona del estrés, y una respuesta inflamatoria más equilibrada. Este dato es especialmente relevante, ya que la inflamación crónica está vinculada al desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Este hallazgo invita a replantear el papel de la actitud en nuestro día a día: cuidar cómo pensamos también es cuidar nuestra salud.