La aptitud física en mayores puede revelar importantes pistas sobre su salud

Jueves 20 de agosto de 2026.

La aptitud física en adultos mayores podría convertirse en una herramienta útil para valorar su estado de salud más allá de las enfermedades diagnosticadas.

Un estudio con más de 13.400 personas relaciona un mejor equilibrio, mayor fuerza en las piernas y una buena capacidad cardiorrespiratoria con un menor riesgo de mortalidad durante siete años de seguimiento.

La investigación refuerza una idea sencilla y útil: la capacidad para moverse, mantener el equilibrio y conservar la fuerza puede aportar pistas importantes sobre la salud durante el envejecimiento y ayudar a intervenir antes para preservar la autonomía.

Los autores plantean que estas pruebas podrían incorporarse en el futuro a las consultas de geriatría y medicina interna para detectar vulnerabilidad antes de que aparezcan problemas más evidentes y diseñar intervenciones adaptadas a cada persona, especialmente para mantener la fuerza, el equilibrio y la independencia.