La meditación calma los genes asociados con el envejecimiento y el estrés

Viernes 20 de marzo de 2026.

Un estudio que analizó cómo la meditación trascendental afecta la expresión genética descubrió que esta popular forma de meditación suprime la activación de genes asociados con las respuestas al estrés.

No es de extrañar, ya que la meditación es una actividad relajante y tranquilizadora. Sin embargo, los autores presentan evidencia de que los mismos genes asociados con la respuesta al estrés se han relacionado recientemente con características aceleradas del envejecimiento, lo que sugiere que la meditación trascendental también podría ralentizar este proceso.