Oler chocolate antes de entrenar podría aumentar las repeticiones, según un estudio

Miércoles 15 de julio de 2026.

Normalmente, el chocolate se asocia más con un capricho que con una rutina de gimnasio. Pero una nueva investigación plantea una idea curiosa y bastante llamativa: su aroma podría ayudar a rendir mejor durante el entrenamiento de fuerza.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Malaya en Malasia, observó que oler chocolate antes y entre series de ejercicio permitió a los participantes completar más repeticiones sin sentir que estaban trabajando más duro.

La buena noticia no está en convertir el cacao en una fórmula mágica, sino en abrir una línea interesante sobre cómo las señales sensoriales pueden influir en el rendimiento físico. A veces, el cuerpo responde no solo a lo que comemos, sino también a lo que anticipa que va a recibir.