10 minutos de ejercicio intenso ayudan a combatir el cáncer

Martes 27 de enero de 2026.

Los entrenamientos breves e intensos de los que todos alguna vez hemos oído hablar y que mejoran la condición física también podrían ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer.

Y es que una nueva investigación revela que tan solo 10 minutos de ejercicio intenso también podrían ayudar a combatir esta enfermedad.

Señala que con breves ráfagas de actividad enérgica pueden desencadenar cambios moleculares rápidos en el torrente sanguíneo, deteniendo el crecimiento del cáncer de intestino y acelerando la reparación del daño al ADN.

Los hallazgos ayudan a explicar una de las formas en que el ejercicio puede proteger contra el cáncer de intestino. Enviando señales moleculares al torrente sanguíneo que influyen en la actividad de los genes que regulan el crecimiento tumoral y la inestabilidad genómica.

El estudio representa un paso más en la lucha contra el cáncer de intestino y refuerza la importancia de mantenerse activo.